Zilo kalnu aģentūra dalīties savā ziemas peldēšanas pieredzē lūdz ogrēnieti, Ikšķilē praktizējošu fizioterapeiti LELDI STAUŽU.
“KĀDA IR MANA MOTIVĀCIJA KĻŪT PAR ZIEMAS PELDĒTĀJU? Es ļoti salstu, un kaut kur izlasīju, ka tieši aukstumpeldes palīdz ķermenim norūdīties un pielāgoties salam. Mans mērķis bija panākt, lai beidzot ziemā nesaltu. Šajā ziņā gan joprojām nekas nav mainījies, tomēr ziemas peldi esmu atzinusi par labu esam.
Skatos, mans vīrs un dēliņš (viņi nenodarbojas ar ziemas peldēšanu) aukstajā sezonā noķer pa vīrusam, bet man tie nepielīp. Lielākais ieguvums ir asinsvadu nostiprināšanās, aukstumā tie sašaurinās, un pēc tam viss ķermenis tiek apgādāts ar asinīm. Ziemas peldes palīdz atjaunoties organismam un sniedz sava veida baudījumu.
KAD UN KĀ UZSĀKU ZIEMAS PELDĒŠANU? Tas bija pirms trim gadiem. Sāku gatavoties jau vasarā. Sešos no rīta pie Dubkalnu karjera saaicināju grupu domubiedru uz apmēram 40 minūšu rīta vingrošanu, pēc tam peldējām. Rudenī nevingrojām, bet peldes turpinājām. Bērniem sākās skola un dārziņi, un mūsu grupa sadalījās. Ziemā vispirms apgājām apkārt Dubkalnu ūdenskrātuvei un tikai tad iegremdējāmies aukstajā ūdenī. Tā daru joprojām. Man neder izkāpt no siltas mašīnas un uzreiz ļauties peldei, tas ķermenī rada trauksmi. Man ir svarīga šī divu kilometru pastaiga, kuras citādi man ikdienā pietrūktu. Šajā gadījumā tā ir arī lēna gatavošanās, lai nobriestu peldei. Man patīk tā sajūta, kad, ziemā ieejot ūdenī, ir mirklis, kurā it kā viss apstājas. Tu tikai elpo un koncentrējies uz sevi. Dzīvē mums ir ļoti maz tādu mirkļu, kad varam tā vienkārši pabūt ar sevi. Šo sajūtu man arvien gribas piedzīvot no jauna. Ūdenī esmu vēsumiņā, bet man nav auksti. Un ar baudījumu vēroju skaisto ainavu apkārt. Bet, kad iznāc ārā, tiek stimulēta asinsrite, un ķermenis apsildās no iekšpuses.
VAI IZMANTOJU VĒL KĀDAS ZILO KALNU SNIEGTĀS IESPĒJAS? Šoziem biju nolēmusi uzsākt slēpot, bet laika apstākļi līdz šim nav bijuši manam nodomam labvēlīgi. Ikvienu gribu aicināt novērtēt dabas tuvumu un Ogres Zilo kalnu dažādās piedāvātās iespējas. Mēs tos labumus parasti gribam meklēt ārpusē, bet tie ir tepat!”
Foto no Leldes Staužas personiskā arhīva
